Az életmódváltás a legjobb dolog, amit annak érdekében tehet valaki, hogy mentális, lelki és/vagy fizikai állapotát a megfelelő egyensúlyba billentse. Ez a folyamat nincs korhoz kötve, bárki, bármikor ráléphet a változás útjára! Csak elhatározás kérdése.

Életmódváltás többnyire alakformálás, izomtömeg növelés, állóképesség javítás vagy az általános egészség megőrzésének céljából szokott szóba kerülni. Amennyiben bárki ezek valamelyikére törekszik, az életmódváltás mindenképp kiváló első lépésnek bizonyul. A cél megfogalmazása után jöhetnek a tettek. Az étrend megváltoztatása, a káros és ártó szokások elhagyása, a mindennapos mozgás rutinná tétele és esetleg valami új bevezetése, ami segít az étrendet tartani. Például táplálék-kiegészítő termékek a luxoya.com-ról.

Nem vagyunk egyformák, így vélhetően valakinek keményebb dió lesz az életmódváltás folyamata, míg mások hamar átállnak a tudatos táplálkozásra, mozgásra. Aki úgy véli, ilyen komoly változtatások csak a fiatalok körében érhetők el, nagyon téved! Rengeteg középkorú és idős ember lépett a változás útjára, annak érdekében, hogy a jó fizikuma mellett a mentális egészségét is karban tartsa. S valljuk be, dicséretre és mindenképpen figyelemreméltó az a nagyszülő, aki a játszótéren az unokáival kúszik, mászik, szaladgál. Ha valaki számára mégis szükséges a belső motiváció mellé külső támogatás, akkor a Luxoya Way of Life 12 hetes életmódváltó programjában megtalálja, amit keres. A szakértők folyamatosan motiválják a résztvevőket. Étrenddel és edzéstervvel, továbbá egyszerűen elvégezhető napi feladatokkal érik el, hogy a résztvevők életének részévé váljon a tudatos táplálkozás, a megfelelő mennyiségű mozgás. Sosem késő változtatni a rossz beidegződéseken! Kezdjék el apró lépésekkel az életmódváltást, s ha szükséges, vonjanak be egészségügyi szakembert, a biztonság kedvéért!